En lätt diet kräver att man följer en diet. Denna diet kännetecknas inte av strikta förbud, och den orsakar inte hunger. En lätt diet gör att du kan gå ner i vikt utan att känna dig hungrig. Hur man följer det korrekt och hur man ser till att vikten inte kommer tillbaka – läs i den här artikeln.
Vad är den ketogena kosten och hur fungerar den?
grundläggande typer och regler, livsmedel att undvika på den ketogena kosten, effektiviteten av den ketogena kosten för viktminskning, provmeny, för- och nackdelar.